Болезненность шейных мышц

Перенапряжение и растяжение шейных мышц, полученное во время сна в неудобной позе, при излишне резком движении или при попытке поднять что-нибудь слишком тяжелое, связано с микроразрывами и воспалением мышцы. Боль и отвердение мышц причиняют значительные неудобства. Такого рода процессы чаще всего являются следствием неспособности мышц работать синхронно.

Прежде всего, для определения местоположения очага боли слегка надавите на болезненную область ладонью. Необходимо расслабить напряженные мышцы при помощи согревания ладонью или теплой грелкой. Но не надавливайте сильно, - это может причинить вред. Согревание продолжайте до тех пор, пока не наступит облегчение.

ножи охотничьи